شادکامی و روش های ایجاد آن

چگونه یک زندگی شادتر و با احساس رضایتمندی، سعادت و خوشبختی داشته باشیم؟ روانشناسان، شادی را به بادکنک تشبیه کردهاند. هر چه بادکنکتان بزرگتر باشد، بالاتر میرود و شما شادترید. ۷ اشتباه بزرگ از بین برنده شادی، سوراخهای این بادکنک هستند که هر چه بزرگتر و بیشتر باشند، باد بادکنک شادی ما را کمتر میکنند. اما ۷ عادت افزایش دهنده شادی، با بستن یا کوچکتر کردن سوراخها و دمیدن هوای بیشتر به بادکنک، به ما در دستیابی به یک زندگی رضایتمند کمک میکنند.